Mentaltraining

Dein Schlüssel zum
sportlichen Durchbruch

Mentaltraining

Mentale Stärke ist genauso wichtig wie die körperliche Fitness. Denn letztendlich entscheidet oft nicht das körperliche Leistungsvermögen über den Erfolg, sondern die mentale Einstellung und die Fähigkeit, in entscheidenden Momenten die Nerven zu behalten.

Alexander Pfeifer

Sportpsychologe

Sportpsychologe MMag. Alexander Pfeifer unterstützt seit Jahrzehnten dabei, einschränkende Denkmuster wie „Bei Hitze kann ich nicht meine beste Leistung abrufen“ zu durchbrechen und ein bewussteres Verständnis der eigenen Gedanken zu entwickeln. Das Denken zu trainieren? Ja, das ist möglich.

Was Alex Antreibt

Alexander wird von Menschen inspiriert, die Ziele verfolgen und bereit sind, ihre Grenzen zu überwinden. Er unterstützt sie dabei, mit individuell abgestimmten Tools den Fokus zu schärfen und die mentale Ausdauer zu steigern. Positive Erlebnisse und Rückmeldungen motivieren ihn und erweitern kontinuierlich sein Spektrum an mentalen Trainingsmöglichkeiten.

Der Werdegang

Der studierte Psychologe und Sportwissenschaftler aus Wien ist seit 2006 als Sportpsychologe tätig. Die Erfahrung bei der Betreuung von Profis, auch bei Großereignissen, wie Welt- und Europameisterschaften brachten ihm das heutige Know-How in der Betreuung auch für den Breitensport. Der Familienvater prüft regelmäßig seine Mental-Tools im „Eigenversuch“, wenn es  um neue Zielsetzung oder Eigenmotivation im Sport- und Arbeitsbereich geht.

Erfahrung & Leidenschaft

Mit Leidenschaft sucht Alexander Pfeifer regelmäßig selbst nach Momenten im Sport, in denen man an Grenzen stößt. Er testet mentale Techniken und integriert sie in seine Arbeit als Sportpsychologe.

Das erwartet dich

Mit regelmäßigen (Video)Telefonaten und individuellen Audio-Trainings bringt Alex deine mentale Stärke aufs nächste Level. Klare Anleitungen, persönlicher Support – einfach umsetzbar.
Regelmäßige sitzungen
Der direkte Austausch mit Alex hilft dir dabei, besser mit Alltags- und Sportsituationen umzugehen und ermöglicht es ihm, dich noch besser kennenzulernen.
Audioreisen
Basierend auf den Sitzungen erstellt Alex individuell abgestimmte, gut in den Alltag integrierbare Audio-Trainings für dich. Dabei hilft er dir, den Fokus zu schärfen und die mentale Stärke auf- und auszubauen.
Sportarten Spezifisch
Jede Sportart hat ihre eigenen Herausforderungen. Alex ist Experte für viele Sportarten und kann sein Wissen so vielseitig anwenden.
Jahrelange Erfahrung
Seit 2006 betreut der Sportwissenschaftler und Sportpsychologe verschiedenste Sporttreibende aller Level auf Weg zum Erfolg.
Perfekte Integration
Perfekt in Alltag und Training integriert und daran angepasst.

So Funktionierts

Effektives Training braucht Struktur, Flexibilität und klare Kommunikation. Mit TrainingPeaks erhältst du Smarttrainer-freundliche Trainingspläne, die perfekt auf dich abgestimmt sind. Regelmäßige Tests helfen uns, deine Fortschritte zu messen, während wir über WhatsApp, E-Mail und andere Kanäle in engem Austausch bleiben. Dein Plan wird laufend angepasst – egal ob durch Krankheit, berufliche Herausforderungen oder neue Ziele.

PLAN

Dein personalisierter Trainingsplan auf TrainingPeaks.

ANALYSE

Ich werte die Daten und Feedback aus und optimiere den Plan.

FEEDBACK

Lade deine Trainingsdateien hoch und gib Feedback.

Unser Angebot

Maßgeschneiderte Lösungen für alle: Entscheide selbst, ob du eine langfristige Begleitung oder ein einzelnes Beratungsgespräch benötigst. Finde das passende Modell und starte dein individuelles Coaching.

Premium

Hier wird nichts dem Zufall überlassen. Mit zwei Coaching-Sessions im Monat kann Alex perfekt auf deine individuelle Situation eingehen. Individuelle Audio Übungen bringen dich an dein Ziel.

zwei 1:1 GesprächE

(2x30min) Erhalte zweimal im Monat ein individuelles Gespräch mit Alex. Durch den regelmäßigen Austausch gewinnst du Klarheit, bleibst fokussiert und Alex entwickelt maßgeschneiderte Übungen für dich.

Deine Audioreise

Kopfhörer rein! Audiotraining an! Welt aus! Eine personalisierte mentale Übung, die dir hilft, deine Fortschritte zu festigen.

ANpassung

Deine Audio Übungen werden jederzeit an deine Ziele und Fortschritte angepasst.

Tipps & Tricks

Im Zuge des Calls bekommst du konkrete Tipps, die du direkt anwenden kannst.
€
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/ Monat
BUCHEN

Basic

Der Klassiker: Monatlich finden Coaching-Sessions mit Alex statt, um die Übungen zu perfektionieren und an deine aktuelle Situation anzupassen.

Ein 1:1 Gespräch

(30min) Erhalte monatlich ein individuelles Gespräch mit Alex. Durch den regelmäßigen Austausch gewinnst du Klarheit, bleibst fokussiert und Alex entwickelt maßgeschneiderte Übungen für dich.

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Beratung

Ganz einfach: Buche einen Termin mit Alex und profitiere von seiner Erfahrung.

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(40 min) Schilder deine Situation und profitiere von Alex Wissen. Das persönliche Gespräch verschafft dir Klarheit und zeigt dir individuelle Lösungswege.

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